Le bon taux de nicotine dépend de deux choses : votre consommation de cigarettes actuelle et le matériel utilisé. Un taux trop bas pousse à revenir vers la cigarette, un taux trop haut rend la vape désagréable (irritation, toux). Ce guide donne les repères utilisés en boutique par nos vendeurs.
Quel taux de nicotine selon ma consommation de cigarettes ?
Repères indicatifs pour un matériel à tirage serré (type pod ou cigarette classique) :
| Cigarettes par jour | Taux conseillé (nicotine classique) | Alternative en sels de nicotine |
|---|---|---|
| Moins de 5 | 0 à 3 mg/ml | — |
| 5 à 10 | 3 à 6 mg/ml | 10 mg/ml |
| 10 à 15 | 6 à 11 mg/ml | 10 mg/ml |
| 15 à 20 | 11 à 16 mg/ml | 10 à 20 mg/ml |
| Plus de 20 | 16 à 20 mg/ml | 20 mg/ml |
Ces valeurs sont des repères, pas une règle absolue : le ressenti varie selon la personne et le matériel. En cas de doute, nos vendeurs ajustent avec vous en magasin.
Nicotine classique ou sels de nicotine : quelle différence ?
- Nicotine classique (base libre) : le « hit » (contraction en gorge) est plus marqué à taux égal. C'est la forme utilisée dans la plupart des e-liquides.
- Sels de nicotine : hit plus doux et absorption plus rapide, ce qui permet des taux élevés (10 ou 20 mg/ml) sans irritation. Adaptés aux pods à faible puissance et aux gros fumeurs en transition.
Pourquoi le matériel change-t-il le taux à choisir ?
Plus le matériel produit de vapeur, plus la quantité de nicotine délivrée par bouffée est importante. Avec une box puissante en inhalation directe (DL), on descend généralement le taux (0 à 6 mg/ml). Avec un pod en tirage serré (MTL), on monte plus facilement (6 à 20 mg/ml). Voir notre guide Pod ou box : que choisir ?
Que dit la réglementation française ?
- Taux de nicotine maximum autorisé : 20 mg/ml (directive européenne TPD).
- Flacons d'e-liquide nicotiné limités à 10 ml.
- Les formats 50 ml et plus sont donc vendus en 0 mg, à booster soi-même.
- Vente interdite aux mineurs.
Comment doser un e-liquide grand format (50 ml et plus) ?
Un flacon 50 ml en 0 mg se dose avec des boosters de nicotine (flacons de 10 ml à 20 mg/ml). Repères de dosage :
| Boosters ajoutés dans 50 ml (0 mg) | Volume final | Taux obtenu (approx.) |
|---|---|---|
| 1 booster | 60 ml | ≈ 3 mg/ml |
| 2 boosters | 70 ml | ≈ 6 mg/ml |
| 3 boosters | 80 ml | ≈ 7,5 mg/ml |
Retrouvez les boosters de nicotine CultureVap et MyDIY et nos produits DIY (flacons vides gradués, bases).
Questions fréquentes
Je tousse quand je vape, le taux est-il trop fort ?
C'est possible : essayez un taux inférieur ou des sels de nicotine, et vérifiez que la puissance de votre matériel est adaptée à la résistance utilisée.
Puis-je mélanger deux taux différents ?
Oui. Mélanger un flacon en 6 mg et un en 11 mg à parts égales donne environ 8,5 mg/ml.
Le 0 mg sert-il à quelque chose ?
Il permet de conserver le geste sans nicotine, souvent en toute fin de sevrage, ou de diluer un e-liquide trop fort.
Quel taux pour commencer si je fume un paquet par jour ?
En général 11 à 16 mg/ml en nicotine classique sur un pod à tirage serré, ou 20 mg/ml en sels de nicotine. Nos vendeurs affinent en boutique selon votre profil.
Article informatif. La vente de produits du vapotage est interdite aux mineurs. Pour toute question de santé, rapprochez-vous d'un professionnel de santé.